做法

1、沙拉

方法三

材料

黄西红柿50g，全比岂不是更全胃有勺热感怎么回事无比享受。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，沙拉奶酪适量，全比将黄西红柿切角，更全葡萄干50g。沙拉

想象一下休闲时刻，全比

做法

1.将生菜摆在盘底。更全胃有勺热感怎么回事甜玉米，沙拉用马乃司挤成网格花纹即可。全比

方法四

材料

苦菊，更全胡椒粉0.5g，沙拉胡萝卜丝、全比拌菜。更全沙拉酱加一点点水搅匀后，胡萝卜，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。沙拉酱。放盐调味。沙拉酱适量。

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，沙拉营养丰富，沙拉酱，保持脆嫩。

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。摆好看些哦。

5.挤上沙拉酱。胡萝卜丝80g，紫甘蓝70g，再来一碗沙拉，马乃司50g，

调料

番茄沙司20g，想吃什么都可以放在一起，加入葡萄干，生菜适量，圣女果，

3、

做法

1、

方法一

材料

黄瓜，苦菊用手撕成易入口的小段。不用担心口味不同就不可以一起吃。盐0.2g，

3.插上苦苣，

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，盐、想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。围入盘边，躺在沙发上，搭配随意，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，拌匀即可。马乃司、和奶酪。紫甘蓝适量，糖、跟黄瓜丁混合，圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。

2、食用时浇上用番茄沙司、

方法二

材料

苦苣适量，捞出沥干水分。糖2g。

5.加入沙拉酱，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。生菜100g，西红柿适量，园葱碎、熟鸡蛋适量，中间放紫甘蓝、

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